Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
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1091 kcal
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Fett: 47,26g | Prot: 51,28g | Kolh.: 121,35g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, アボカド, バナナ, トップバリュ 食パン 8枚切り, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: エビチリ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, 味噌汁, きゅうり, 東海漬物 キムチ こくうま, イチビキ 里芋の煮っころがし, ニッスイ 太ちくわ. Middag: クリート キャラメルポップコーン, 紀文食品 糖質ゼロ麺, 卵, 大根サラダ, アーモンド, イチビキ 里芋の煮っころがし, マルコメ きのこを食べるみそ汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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