Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2689 kcal
|
Fett: 127,26g | Prot: 99,24g | Kolh.: 292,92g.
Frukost: Schwarzwälder Kirschtorte. Lunch: Milfina Sauerrahm 15% Fett, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Olivenöl, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Weißes Fladenbrot, Lammkotelett, Rindersteak. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|