|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 87,54g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Risoles. Lunch: Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Udang Kukus atau Rebus. Middag: Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Pempek, Jeruk. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meeyadeenatha 's vikthistorik
|