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Ich muss meine Waage mal schütteln. Die zeigt mir schon das sechste mal hintereinander konstant ne 80,3 an. Merkwürdig.
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80,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2286 kcal
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Fett: 54,11g | Prot: 190,52g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, REWE Reiswaffel, Berida Echter Räucherlachs. Lunch: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", Zucchini. Middag: REWE Reiswaffel, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Berida Echter Räucherlachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Annat: Krombacher Bier, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. mer...
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2428 kcal
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Träning:
Körning - 2 timmar, Sittande - 11 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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