Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 130,45g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: Kerupuk Asin, Gado Gado. Lunch: Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Soto Daging, Roma Biskuit Kelapa. Middag: Tempe Orek, Jengkol, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Fiesta Kulit Ayam Goreng . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|