Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
708 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Middag: Tecate Michelada Diablo. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itzeeeeely 's vikthistorik
|