Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
467 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 17,73g | Kolh.: 54,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Американо, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Большая Кружка Сливки 10%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Желтая Летняя Тыква. Middag: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d_a_r_i_n_k_a_ 's vikthistorik
|