Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 79,69g | Kolh.: 182,07g.
Frukost: Красное Яблоко, АТБ Банан, Волошкове Поле Йогурт Безлактозный Ананас, Ферма Творог 0.2%, Корисна Кондитерська Пташине Молоко, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Торчин Кетчуп Pasta, Румянец Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Забіяка Сосиски Соковиті, Вареное Яйцо. Middag: McDonald's Чизкейк с Клубникой , McDonald's Какао Средний. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julialets 's vikthistorik
|