Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
2880 kcal
|
Fett: 121,16g | Prot: 173,96g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Coop Ungsgrillad Kyckling, Urshults Ölbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Banan, Njie ProPud Toffee Twist. Middag: Valnötter, Blomkål, Risenta Solrosfrön , Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Starköl, Kronfågel Stinas Kycklingpanna, Körsbärstomater, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|