Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2014
|
89,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 51,52g | Kolh.: 52,68g.
Frukost: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Ground Turkey (Cooked), White Rice. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Springa - 11 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
you look like you have a lot of muscle.....so don't get upset, maybe just muscle building
29 jul 14 av medlem: patriciazoey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|