Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 106,06g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Tirol Leite UHT Desnatado. Lunch: Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Cogumel Mel da Colônia, Banana Prata. Middag: Pão Francês, Garoto Barra Negresco, Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Morangos, Integralmedica Whey 100%, Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Aveia, Peito de Frango, Ovo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|