Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 150,62g | Kolh.: 199,83g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Prata, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Lacta Ouro Branco, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Aveia, Peito de Frango. Snacks/Annat: Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|