Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 92,03g | Kolh.: 262,63g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Baião de Dois. Middag: Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|