Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 75,33g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски , Растительное Масло. Middag: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|