Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
120,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 89,09g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Акватория Форель Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Slakon Конфета Желейная , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Голден Яблоко , Шарлиз Маршмеллоу, Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Молоко 1,5%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Middag: Каравай Хлеб Дарницкий, Спартак Шоколад Горький Элитный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Райт Окунь Жареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Annat: Курица Вареная, Сарделька, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|