|
Wünsche euch einen tollen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 😊 🌸 💙☀️
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 55,31g | Kolh.: 258,34g.
Frukost: Banane, Tee, Milch 1,5%. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Vivera Vegane Fischstäbchen, Vivera Vegane Fischstäbchen, Mucci Less & Tasty Cookie Dough. Middag: Maggi Ravioli Gemüse. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 okt 21 av medlem: Tim.Onti
|
Danke, Dir auch ein entspanntes Wochenende 👍🖑
01 okt 21 av medlem: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|