|
昨日帰ってきてから食パン（半分）いちごジャム(カロリーハーフ)をたっぷり塗って食べちゃったんだよね
ストレスを食で解消し始めてるな
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 57,46g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: ビーレジェンド パブロチーズタルト, バナナ, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: 日清食品 カップヌードルスーパー合体シリーズ 旨辛豚骨&みそ. Snacks/Annat: ファミリーマート ガトーショコラ, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), イオン 無脂肪牛乳, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|