Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 36,77g | Kolh.: 139,27g.
Frukost: Вода, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Борщ, Белый Город Молоко 1,5%. Efter lunch: Смузи, Янтарь Сыр Плавленый Шоколадный , Вода. Middag: Магнат Манго Красные Ягоды, Морковь, Сиртаки Сыр, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Efter middag: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|