Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 60,48g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Milbona Skyr Pur. Lunch: Pflaumen, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Middag: Aldi Flammkuchen. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 32 minuter, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 48 minuter, Cykling - 40 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva.ma.123 's vikthistorik
|