Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
594 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 49,75g | Kolh.: 37,45g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ТД-Холдинг Ячка, Морковь, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|