Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
45,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 54,47g | Kolh.: 57,67g.
Frukost: 아이스 아메리카노, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 그릭데이 코코넛청크, 그릭요거트, YOZM 수제 카카오그래놀라. Lunch: 김치, 달걀, 엘르앤비르 고메버터, Quaker Oatmeal, 간장. Middag: 그릭요거트. Snacks/Annat: 그릭데이 코코넛청크. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|