Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 49,97g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Água de Coco, Casas Pedro Spirulina em Pó, Gengibre, Maracujá, Melão, Couve Manteiga Crua, Maçã, Limão, Laranjas, Café. Middag: Batata Assada, Wessel Burger de Picanha. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ju.arliani 's vikthistorik
|