Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1008 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 49,38g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Zee Swizz Chocolate Milk, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Belanak Goreng. Snacks/Annat: Mama Suka Topokki Original . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|