Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1771 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 100,21g | Kolh.: 53,37g.
Frukost: 방울 토마토, 달걀, 파리바게트 호두호밀브레드. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 파리바게트 호두호밀브레드, 샤인머스캣, 닭가슴살. Middag: 닭가슴살, 파리바게트 호두호밀브레드, 파리바게트 케이준치킨샐러드랩. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|