|
1.1.2021
BB 83,3
L.pinggang 88cm
L.perut 94cm
L.paha 67/68
L. lengan 39/41
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
398 kcal
|
Fett: 14,81g | Prot: 17,86g | Kolh.: 50,41g.
Frukost: Mayora Better Sandwich Biscuit, Telur Dadar, Nasi Merah, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pejuaaaaaaanggggg hidup sehat 's vikthistorik
|