Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
468 kcal
|
Fett: 0,21g | Prot: 10,58g | Kolh.: 102,59g.
Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tio João Arroz Basmati. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
silviooliveira 's vikthistorik
|