Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1895 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 89,22g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Oreo Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Авида Ряженка 3,2%, Банан. Snacks/Annat: Липецкое Мороженое Зимние Узоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|