Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 144,50g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Thomas' Mini Bagels - Plain, Just Bare Chicken Breast Tenders, Pacific Natural Foods Creamy Potato Leek Soup. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itzeeeeely 's vikthistorik
|