Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 124,19g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Куриное Филе, Помидоры, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Yofi Хумус Классический, Good Food Corn Cakes Sea Salt. Middag: Nestle Lion (42г), Толстолобик, Кулиничи Хлеб Рижский. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.silkina 's vikthistorik
|