Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
961 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 67,84g | Kolh.: 101,00g.
Frukost: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, São Roque Queijo Canastra São Roque, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Middag: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, São Roque Queijo Canastra São Roque, Ovo. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bella.tavares 's vikthistorik
|