|
PRA CIMA... 🙏🏽💪🏽❤
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 48,27g | Kolh.: 226,88g.
Frukost: Tirol Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Guimarães Melado de Cana, Kobber Granola de Cereais Light, Sobremesa de Gelatina. Middag: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Yoki Goma de Tapioca, Ovo, Tirol Leite Desnatado. Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina, Guimarães Melado de Cana, Kobber Granola de Cereais Light. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|