Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
392 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 37,22g | Kolh.: 19,37g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Seara Nuggets Turma da Mônica . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikitacosta88 's vikthistorik
|