Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 45,01g | Kolh.: 143,24g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT. Lunch: Es Kelapa Muda, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Middag: Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|