|
Weekend away. Soon drop off again.
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
2002 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 82,54g | Kolh.: 283,51g.
Frukost: Hovis Toast & Butter, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Mars Milky Way, Chocolate Fudge, Ryvita Original Rye Crispbread, Sliced Ham. Middag: Bolognese, Spaghetti. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|