Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 77,35g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 9%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Middag: Winway Финик с Косточкой, Нектарин, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Премия Мидии Маринованные в Масле, Помидоры. Snacks/Annat: Чизкейк ПП, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|