Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
604 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 38,50g | Kolh.: 64,81g.
Frukost: Bawang Bombay, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus. Lunch: Telur Ikan, Kelapa, Ampela, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda, Garam, Gula Pasir, BonCabe Boncabe, Jambu Kristal, Rambutan, Stroberi, Gula Pasir, Air Kelapa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|