Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 64,72g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Pancake Tawar, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Marie Gold Chocolate, Pempek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|