Cheat day, bb naik
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
588 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 18,74g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: Ubi Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Seblak. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yummybgtt 's vikthistorik
|