Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 57,53g | Kolh.: 224,14g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Telur Rebus, Solaria Cap Cay. Middag: Sale Pisang, Pepaya. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Koro. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inginkangsing. 's vikthistorik
|