Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 15,43g | Prot: 30,09g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lunch: Kubis, Ayam, Telur Dadar, Wortel, Kentang Rebus. Middag: Mangga, Stroberi, Jambu Kristal, Apel Fuji. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|