Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2011
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 110,45g | Kolh.: 213,04g.
Frukost: protein shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), fiber one cinnamon burst. Lunch: Baked Chicken Florentine, double barrel. Middag: popcorn, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, hebrew national, pita bread. Snacks/Annat: fiber bar, fiber one. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PantherIII 's vikthistorik
|