Vselenkа 's dagbok, 29 sep 21

Хочешь есть шоколад и худеть?) это реально ;) мой обед. сушка, день 3. неделя 1/12.

---

1465 kcal

Fett: 47,83g | Prot: 125,06g | Kolh.: 133,87g.   Frukost: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная. Lunch: Перекресток Авокадо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо. Middag: Leibniz Minis Choco, Блинчики протеиновые СУШКА, ВкусВилл Сироп Цикория, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Груша Лесная Красавица. mer...