Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 66,34g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Fresco, Serradura, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Magnum Mini Amêndoas , Continente Bacalhau com Natas, Caldo Verde. Snacks/Annat: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|