Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 69,20g | Kolh.: 65,18g.
Lunch: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Torresminas Torresmo. Snacks/Annat: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMurini 's vikthistorik
|