Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
110,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 50,98g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Coffee, White Bread . Lunch: Great Value Turkey Meatballs, Yai's Thai Red Thai Coconut Curry, Spinach , Nasoya Chinese Style Noodles. Middag: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . mer...
|
|
3216 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|