Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 68,18g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Kiwi, Quaker Avena Tradicional, Naranjas. Lunch: Apio, Espinacas, Manzana, Cebollin, Aceite de Oliva, Lechuga, Zumo de Limón, Tomates, Acuenta Salsa de Soya, Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Mi Tierra Proteína de Soya. Middag: Colun Quesillo Light, Palta, Cena Pan Integral. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate 70% Cocoa, Soprole Manjar, Colun Manjar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|