|
Almocinho de apenas 330 kcal 😋 Brócolis com ovo + berinjela com molho de tomate + filezinho de frango + saladinha
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 78,81g | Kolh.: 205,79g.
Frukost: Lider Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Morangos. Lunch: Delícia Bolacha de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Berinjela Cozida, Nat Filezinho Sassami. Middag: Alibey Coalhada Seca, Almanara Kibe Cru, Habib's Kibe Frito, Antarctica Cerveja Original, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Fatouche Salad . Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Alpino Alpino Black Top, Melancia, Jeunesse Naara Chocolate. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatiFred1 's vikthistorik
|