|
Вопрос к знатокам!?если делаешь планку месяц,сколько должен быть перерыв?тоже месяц ?чтобы второй месяц выполнять…на фото разница в месяц!начала появляться талия и полосочка сбоку ☺️первое фото внизу август,последнее вверху сентябрь)
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 41,63g | Kolh.: 125,10g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Останкино Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. Middag: Майонез, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Говяжий Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Арбуз. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|