Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2011
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 110,40g | Kolh.: 96,08g.
Frukost: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Baby Spinach. Middag: Debbie's enchilada casserole, Baby Spinach. Snacks/Annat: Gladiator Smoothie, Strawberries, pineapple. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Martial Arts - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debinator 's vikthistorik
|