Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
851 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 102,79g | Kolh.: 65,11g.
Lunch: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Purê de Mandioquinha, Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela. Middag: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielle_jardim 's vikthistorik
|